Wielercoach, lactaattest & bikefitting nabij Kasterlee
Kasterlee is dé duursport-hoofdstad van het land. Of je nu traint voor de lokale off-road klassiekers, zware triatlons of Gran Fondo's: jouw materiaal en lichaam moeten 100% kloppen. YVH Coaching in Lille biedt de wetenschappelijke ondersteuning die jij nodig hebt om de finish te halen (en te winnen).
1. Inspanningstesten & lactaatmeting
Trainen voor een extreme belasting vereist een waanzinnige aerobe motor. In onze teststudio net buiten Kasterlee voeren we geavanceerde lactaattesten uit. We analyseren precies bij welk wattage jouw lichaam overschakelt van vetverbranding naar suikerverbranding. Dit is essentiële data: als je dit niet weet, loop je onherroepelijk tegen de muur aan tijdens evenementen zoals de Hel van Kasterlee.
2. 1-op-1 coaching & schema's
Duursport draait om de perfecte balans tussen prikkels en herstel. Als professionele wielercoach begeleiden we renners, mountainbikers en triatleten via op maat gemaakte schema's in TrainingPeaks. We analyseren je trainingsdata en sturen continu bij. Combineer dit met passend voedingsadvies (zoals 'gut training' voor extreme inspanningen) en we bouwen je om tot een fysiologische machine.
3. Dynamische bikefitting Kasterlee
Een verkeerde houding zorgt na 5 uur op de fiets onvermijdelijk voor kniepijn, nekklachten of zware zadelpijn. Bij YVH Coaching meten we jouw fietshouding niet af met een statisch lintje. We gebruiken zadeldrukmeting en video-analyse om je koersfiets, tijdritfiets of mountainbike perfect af te stellen op jouw heupstabiliteit en lenigheid. Fiets krachtiger én comfortabeler over de zwaarste parcoursen.
Geef jouw duursport-ambities een wetenschappelijke basis
Vanuit Kasterlee rijd je in een mum van tijd naar de studio van YVH in Lille. Ontdek wat échte fysiologische coaching voor jouw prestaties betekent.
Maak direct een afspraak